SAĞLIKSIZ İŞ ORTAMI ZATÜRİYEYE YOL AÇIYOR!

0

Günümüzün büyük bölümünü işyerinde geçiriyoruz. Peki çalışma ortamımız ne derece sağlıklı? Zira bu önemli konu, bel ve sırt ağrılarından alerjiye, göz kuruluğu ve obeziteden bağırsak tembelliği ve depresyona dek birçok hastalığa zemin hazırlayabiliyor. Onlardan biri de virüsler ve bakterilerin yol açtığı gribal enfeksiyonlar hatta zatürre! Kışın gribal enfeksiyonlara ve zatürreye sanıldığı gibi soğuk hava değil, sağlıksız, düzenli havalandırılmayan kalabalık ortamlar, ofisler davetiye çıkarıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, gripten zatürreye birçok kış hastalığının sağlıksız ofislerde çalışanları daha çok etkilediğini vurguluyor.

Ofiste hastalıklardan korunma yolları

• Ellerinizi sık sık yıkayın.

• Kronik hastalığınız varsa ya da bağışıklığınız zayıfsa grip ve zatürre aşısı yaptırın.

• Birbirinizle sarılıp öpüşmeyin. Başınızla selamlaşın.

• Kapı kollarını kağıt mendil ile tutun.

• Ofisin düzenli temizlenip temizlenmediğine dikkat edin.

• Soğuğa rağmen öğle aralarında ya da küçük zaman dilimleri yaratarak mutlaka kısa bir yürüyüş yapın.

• Gün içerisinde hareketsiz kalmamak için ara sıra işiniz olmasa da merdiven inip çıkın.
Winter GIF - Find & Share on GIPHY

• Abur cubur, hazır ürünlerden uzak durun, kendinize sağlıklı atıştırmalık hazırlayın.

Share.

About Author

Leave A Reply